5 อันดับ Plantar Fasciitis Night Splints ที่ดีที่สุด [Boot & Dorsal] - defeetit.com (2024)

มีแนวทางปฏิบัติที่เป็นไปได้หลายประการที่คุณสามารถปรับใช้เพื่อช่วยได้จัดการและรักษาโรคฝ่าเท้าอักเสบ. วิธีที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งคือการใช้เฝือกฝ่าเท้าตอนกลางคืน เหล่านี้อุปกรณ์กายอุปกรณ์ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวขณะนอนหลับ ทำให้เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งหากคุณกำลังดิ้นรนกับอาการของ PF

ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเฝือกฝ่าเท้าอักเสบตอนกลางคืนที่ดีที่สุด อะไรทำให้คุ้มค่าที่จะซื้อ และสามารถช่วยคุณเรื่อง PF ได้อย่างไร ค้นหาคำแนะนำและบทวิจารณ์ฉบับสมบูรณ์นี้

ประโยชน์ของการสวมเฝือกกลางคืน Plantar Fasciitis

วิธีการจัดการกับพังผืดฝ่าเท้าอักเสบนั้นมีมากมายและหลากหลาย แล้วเหตุใดการเข้าเฝือกตอนกลางคืนที่ฝ่าเท้าอักเสบจึงควรเป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ ? นอกจากนี้การเข้าเฝือกตอนกลางคืนสำหรับ plantar fasciitis ได้ผลหรือไม่? ประโยชน์หลักๆ เหล่านี้น่าจะบอกคุณได้ว่าเหตุใดการเฝือกกลางคืนแบบ PF จึงเป็นประโยชน์

ง่ายดาย

การรักษาที่เป็นไปได้สำหรับฝ่าเท้าอักเสบ ได้แก่ การใช้การออกแบบรองเท้าที่เฉพาะเจาะจง การใช้วิธีต่างๆ เช่น การประคบร้อนและเย็น และในกรณีที่รุนแรงกว่านั้นการฉีดยาผ่านผิวหนังเพื่อช่วยลดการอักเสบ ลองถามใครดูสิ ดูเหมือนว่าการจัดการฝ่าเท้าอักเสบนั้นเป็นเรื่องที่น่าเบื่อและใช้เวลานาน แต่หากใช้เฝือกตอนกลางคืน การบรรเทาสามารถทำได้เพียงไม่กี่ขั้นตอน

การใช้เฝือกตอนกลางคืนนั้นไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าการสวมอุปกรณ์ก่อนนอนและการถอดออกหลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่ง ไม่จำเป็นต้องใช้งานใดๆ และทำงานในขณะที่คุณนอนหลับ

อาการปวดตอนเช้าที่จัดการได้​

สำหรับคนส่วนใหญ่ที่ทุกข์ทรมานจาก PF ก้าวสองสามก้าวแรกของวันใหม่แต่ละก้าวนั้นยากที่สุด นี่เป็นผลมาจากการที่เท้าไม่อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมในขณะที่คุณนอนหลับตลอดทั้งคืน ทำให้เอ็นรู้สึกเจ็บเมื่อเคลื่อนไหว 2-3 ครั้งแรก ด้วยการสวมเฝือกกลางคืน PF คุณสามารถยืดเอ็นได้ซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกเป็นอย่างแรกในตอนเช้า

นอนหลับได้ดีขึ้น

5 อันดับ Plantar Fasciitis Night Splints ที่ดีที่สุด [Boot & Dorsal] - defeetit.com (1)

ในกรณีขั้นสูงกว่านั้นพังผืดฝ่าเท้าอักเสบอาจทำให้เจ็บปวดได้แม้ในขณะนอนหลับ เนื่องจากการอักเสบทำให้เกิดอาการปวดร้าวไปที่น่อง ทำให้ผู้ป่วย PF นอนหลับยาก ด้วยเฝือกฝ่าเท้าอักเสบตอนกลางคืน อาการไม่สบายจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด ทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นและนอนหลับสบายตลอดทั้งคืน

PF Night Splints ประเภทต่างๆ

ตอนนี้เรามาดูประเภทของเฝือกกลางคืนสำหรับโรคฝ่าเท้าอักเสบชนิดต่างๆ และวิธีการใช้งาน

Dorsal Night Splint

อุปกรณ์เฝือกตอนกลางคืนที่ด้านหลังจะสวมไว้บนหลังเท้า และออกแรงกดเบาๆ บนพื้นผิวเพื่อชี้นิ้วเท้าลง โดยทั่วไป เฝือกประเภทนี้จะทำมาจากเปลือกโพลีโพรพีลีนเนื้อแข็งซึ่งยึดไว้กับเท้าโดยใช้สายรัดไนลอน/สแปนเด็กซ์ และตีนตุ๊กแก

5 อันดับ Plantar Fasciitis Night Splints ที่ดีที่สุด [Boot & Dorsal] - defeetit.com (2)

เฝือกเท้าหลัง

เฝือกตอนกลางคืนบริเวณหลังเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคฝ่าเท้าอักเสบระดับปานกลาง รุนแรง และเรื้อรัง

Plantar Night Boot​

โดยทั่วไปเรียกว่า "บูท" เฝือกฝ่าเท้าอักเสบตอนกลางคืนประเภทนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ข้อเท้างอหลัง ดังนั้นจากตำแหน่งทางกายวิภาคมาตรฐาน 90 องศา ข้อเท้าจะงอเล็กน้อยเพื่อให้นิ้วเท้าชี้ขึ้น ดีไซน์ใช้พลาสติกชั้นนอกที่พาดผ่านน่องและฝ่าเท้า

5 อันดับ Plantar Fasciitis Night Splints ที่ดีที่สุด [Boot & Dorsal] - defeetit.com (3)

บูตฝ่าเท้าตอนกลางคืน

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะมีขนาดใหญ่กว่าและเทอะทะกว่าเฝือกตอนกลางคืนที่หลัง แต่รองเท้าบู๊ตตอนกลางคืนที่ฝ่าเท้าเป็นทางเลือกแรกสำหรับเคสที่ไม่รุนแรงถึงปานกลาง

ในระหว่างการค้นหาเฝือก PF ที่เหมาะสม คุณอาจพบว่ามีดีไซน์คล้ายถุงเท้าที่เทอะทะน้อยกว่าดีไซน์ที่กล่าวมาก่อนหน้านี้ และมีน้ำหนักเบากว่ามาก แม้ว่ารูปทรงอาจดูสบายและระบายอากาศได้ดีกว่า แต่ตัวเลือกดังกล่าวได้รับการออกแบบมาเพื่อใช้เป็นเฝือกวันฝ่าเท้า fasciitis. นั่นคือ มันไม่ได้ให้แรงที่คุณต้องการเพื่อป้องกันอาการปวด PF ในตอนเช้า

สิ่งที่ต้องมองหาในเฝือกกลางคืน Plantar Fasciitis

เฝือกตอนกลางคืนไม่ได้ทำเหมือนกันทั้งหมด นั่นเป็นเพราะว่าคนเรามักจะมีความชอบที่แตกต่างกันเมื่อพูดถึงการเลือกเฝือก อย่าลืมพิจารณาปัจจัยเหล่านี้เมื่อคุณทำการซื้อ เพื่อให้คุณมีตัวเลือกที่ดีในการลองครั้งแรก

การระบายอากาศ

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งที่ผู้คนพูดถึงเมื่อพวกเขาอธิบายว่าทำไมพวกเขาถึงหยุดใช้เฝือกตอนกลางคืนก็คือการระบายอากาศได้ เนื่องจากอุปกรณ์เหล่านี้มุ่งหวังที่จะยึดเท้าของคุณให้อยู่กับที่ จึงมักทำจากวัสดุแข็งและแข็งมากซึ่งไม่อนุญาตให้มีการไหลของอากาศมากนัก

เมื่อทำการซื้อ ต้องคำนึงถึงพื้นที่ผิวที่เฝือกหุ้มไว้ด้วย ยิ่งออร์โธซิสสัมผัสกับผิวหนังน้อยลง แขนขาของคุณจะเหงื่อออกตลอดทั้งคืนก็จะน้อยลง

ช่วงการปรับ

5 อันดับ Plantar Fasciitis Night Splints ที่ดีที่สุด [Boot & Dorsal] - defeetit.com (4)

เฝือกโดยเฉพาะการออกแบบฝ่าเท้า สามารถปรับเปลี่ยนได้เพื่อให้ตรงตามความต้องการของคุณมากขึ้น ด้วยการปรับเทียบสายรัดบางส่วนที่ติดกับอุปกรณ์ คุณสามารถงอได้มากหรือน้อย วิธีนี้เหมาะอย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณพบว่าคุณรู้สึกโล่งใจมากขึ้นเมื่อคุณสามารถงอแขนขาได้มากหรือน้อยกว่าการใช้เฝือกแบบคงที่

​ความสบาย

เมื่อคุณใส่เฝือกตอนกลางคืนครั้งแรก คุณอาจคิดว่ามันไม่ใช่อุปกรณ์ที่สะดวกสบายที่สุด และนั่นก็เป็นเรื่องจริง แต่ถึงแม้โดยทั่วไปแล้วพวกเขาทั้งหมดจะไม่ค่อยเป็นที่พอใจนัก แต่ก็มีเฝือกกลางคืนบางอันที่น้อยกว่าแบบอื่นมาก

เมื่อคุณใส่เฝือกตอนกลางคืน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีส่วนที่แข็งเจาะเข้าไปในผิวหนังหรือส่วนที่ยื่นออกมาของกระดูก ขอบที่หยาบหรือแหลมคมที่กดทับแขนขาของคุณอาจทำให้เกิดแผลพุพองและไม่สบายตัวตลอดทั้งคืน หากคุณต้องการเพิ่มความสบายสูงสุดจริงๆ ลองพิจารณาเลือกเฝือกที่ใหญ่กว่าขนาดของคุณเล็กน้อย ซึ่งจะทำให้คุณสามารถสวมใส่ได้ถุงเท้าก่อนที่จะสวมเฝือกเพื่อปกป้องผิวของคุณ

ตรวจสอบเฝือกกลางคืน Plantar Fasciitis ที่ดีที่สุด 5 อันดับ

มีอันที่ยอดเยี่ยมอยู่มากมาย แต่เราได้จำกัดให้เหลือเพียง 5 อันดับแรกของเรา นี่คือสิ่งเหล่านั้นและสิ่งที่ทำให้พวกเขายอดเยี่ยม:

1.StrictlyStability PF หลังเฝือกกลางคืน

5 อันดับ Plantar Fasciitis Night Splints ที่ดีที่สุด [Boot & Dorsal] - defeetit.com (5)

5 อันดับ Plantar Fasciitis Night Splints ที่ดีที่สุด [Boot & Dorsal] - defeetit.com (6)

Posterior Night Splint จาก StrictlyStability เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ได้รับคะแนนสูงสุด รองเท้าบู้ตสำหรับกลางคืนที่ฝ่าเท้านี้มีพื้นผิวบุนวมที่นุ่มซึ่งให้ความสบายกับผิวเป็นพิเศษ

แพคเกจมาพร้อมกับเวดจ์ยืด 2 ชิ้นในขนาดต่างๆ อุปกรณ์เสริมแบบเรียบง่ายเหล่านี้สามารถติดไว้ระหว่างเบาะรองนั่งและโครงเพื่อเพิ่มระดับการงอหลังได้ นอกจากนี้ ยังสามารถปรับมุมได้โดยใช้สายรัดสองเส้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของอุปกรณ์

สุดท้าย PF Posterior Night Splint จาก StrictlyStability ยังมาพร้อมกับลูกนวดที่ช่วยคลายและผ่อนคลายพังผืดฝ่าเท้าเพื่อลดความเจ็บปวด

2.อุปกรณ์เฝือกกลางคืน Plantar Fasciitis โดย Vive

5 อันดับ Plantar Fasciitis Night Splints ที่ดีที่สุด [Boot & Dorsal] - defeetit.com (7)

5 อันดับ Plantar Fasciitis Night Splints ที่ดีที่สุด [Boot & Dorsal] - defeetit.com (8)

Plantar Fasciitis Night Splint จาก Vive เป็นอีกหนึ่งดีไซน์ระดับพรีเมียมที่ได้รับคะแนนสูงจากผู้ใช้จำนวนมาก เฝือกทั้งหมดหุ้มด้วยผ้าเนื้อเรียบและนุ่มซึ่งปกปิดบุนวมที่หรูหราเพื่อความรู้สึกสบาย

เช่นเดียวกับครั้งก่อน เฝือกนี้มาพร้อมกับเวดจ์ 2 อันที่มีความสูงต่างกัน เพื่อให้คุณมีความพอดีเฉพาะตัวที่ตรงกับความต้องการและความชอบของคุณ เฝือกยังมาพร้อมกับลูกนวดที่ช่วยยืดพังผืดฝ่าเท้า

เหตุผลเดียวที่ตัวเลือกนี้ไม่ค่อยได้อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการก็คือการที่ผ้าซับในทำให้เหงื่อออกค่อนข้างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้สวมถุงเท้า

3.อัลฟ่าแพทย์ Plantar Fasciitis Night Splint

5 อันดับ Plantar Fasciitis Night Splints ที่ดีที่สุด [Boot & Dorsal] - defeetit.com (9)

5 อันดับ Plantar Fasciitis Night Splints ที่ดีที่สุด [Boot & Dorsal] - defeetit.com (10)

หากคุณกำลังมองหาสิ่งที่มีน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ดี Alpha Medical Plantar Fasciitis Night Splint คือตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบ ดีไซน์นี้ใช้โครงแบบบางที่ลดการสัมผัสกับพื้นที่ผิวของคุณ ซึ่งจะทำให้ขาของคุณถูกเปิดออกมากขึ้นเพื่อป้องกันและจัดการเหงื่อออก.

การออกแบบที่มีน้ำหนักเบาและทนทานนั้นตรงไปตรงมา เรียบง่าย และใช้งานง่าย มันไม่ได้มาพร้อมกับเสียงระฆังและนกหวีดแฟนซีมากมาย และเพียงทำให้งานสำเร็จลุล่วง ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาที่ไม่ซับซ้อน Alpha Medical Plantar Fasciitis Night Splint อาจคุ้มค่าที่จะลองดู

4.MARS PF Posterior Night Splint

5 อันดับ Plantar Fasciitis Night Splints ที่ดีที่สุด [Boot & Dorsal] - defeetit.com (11)

5 อันดับ Plantar Fasciitis Night Splints ที่ดีที่สุด [Boot & Dorsal] - defeetit.com (12)

ทนทานและสวมใส่ได้ยาวนาน MARS Posterior Night Splint เหมาะสำหรับผู้ที่รู้ว่าจะต้องใช้เฝือกตอนกลางคืนมาระยะหนึ่งแล้ว การออกแบบสามารถปรับได้ง่าย ช่วยให้การสอบเทียบรวดเร็วและง่ายดายเพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะของคุณ

สายรัดตีนตุ๊กแกและแผ่นรองบนเฝือกได้รับการเสริมความแข็งแรงอย่างมาก ทำให้ทนทานต่อการสึกหรอเป็นพิเศษ แต่เนื่องจากวิธีนี้ทำให้รู้สึกสบายไม่น้อย ดังนั้นควรซื้อถุงเท้าผ้าฝ้ายหนาๆ สักคู่ก่อนที่จะสวมเฝือกนี้

5.Cramer Dorsal Night Splint

5 อันดับ Plantar Fasciitis Night Splints ที่ดีที่สุด [Boot & Dorsal] - defeetit.com (13)

5 อันดับ Plantar Fasciitis Night Splints ที่ดีที่สุด [Boot & Dorsal] - defeetit.com (14)

Cramer Dorsal Night Splint เป็นเฝือกหลังเพียงรายการเดียวในรายการของเรา แม้ว่าผู้ซื้อส่วนใหญ่ชอบเฝือกด้านหลัง แต่เฝือกหลังนี้มีหลายสิ่งหลายอย่างให้เลือกอย่างแน่นอน หากคุณกำลังมองหาความคล่องตัวและความสะดวกสบาย

เปลือกบนเฝือก Cramer ยื่นออกไปด้านข้างของเท้าได้ดี ซึ่งให้ความมั่นคงมากกว่าเฝือกหลังอื่นๆ ส่วนใหญ่ โดยจะล็อคเท้าของคุณลงเพื่อหยุดการเคลื่อนไหวอย่างมีประสิทธิภาพ ใต้อุปกรณ์ แผ่นยึดเกาะช่วยให้คุณมีความมั่นคงหากคุณก้าวเท้าขณะเปิดเฝือก สุดท้าย Cramer Dorsal Night Splint มีน้ำหนักเบาเป็นพิเศษ ทำให้สวมใส่ ถอดออกได้ง่าย และสะดวกสบายในการใช้งาน

วิธีการสวมเฝือกกลางคืน Plantar Fasciitis

สงสัยว่าจะใส่เฝือกกลางคืนเพื่อรักษาฝ่าเท้าอักเสบได้อย่างไรใช่ไหม? ทำตามขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้

Dorsal Night Splint

1. วางเท้าราบกับพื้น โดยทำมุม 90 องศากับหน้าแข้ง จัดตำแหน่งเฝือกกลางคืนบริเวณหลังเท้าไว้ด้านหน้าเท้าของคุณ เพื่อให้คุณสามารถเลื่อนเท้าเข้าไปในสายรัดเท้าได้

2. ดึงเฝือกเข้าหาเท้าของคุณจนกระทั่งเปลือกพลาสติกสัมผัสกับส่วนบนของเท้าและหน้าแข้งอย่างสมบูรณ์

3. ยึดสายรัดเส้นแรกรอบน่องของคุณ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าช่องเปิดอยู่ในแนวเดียวกับข้อเท้าของคุณ

4. รัดสายรัดเท้าให้แน่นเพื่อให้ส่วนกลางเท้าของคุณล็อคโดยให้มีระยะเคลื่อนตัวน้อยที่สุด

5. เฝือกบริเวณหลังตอนกลางคืนควรรู้สึกกระชับแต่ก็สบาย หลีกเลี่ยงการรัดสายรัดแน่นจนเกินไปจนอาจหลุดจากการเคลื่อนไหวได้

Plantar Night Splint

1. เริ่มต้นด้วยการนั่งเป็นเวลานานบนเตียง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเข่าของคุณตรงและเท้าของคุณอยู่ในตำแหน่งที่เป็นกลาง ในสองสามครั้งแรก คุณอาจต้องการขอความช่วยเหลือ

2. ใส่เฝือกจนกระทั่งน่องและฝ่าเท้าทั้งหมดสัมผัสกับเปลือกแข็ง

3. ยึดสายรัดน่อง สายรัดข้อเท้า และสายรัดเท้าให้แน่นเพื่อให้เฝือกกระชับแต่ก็สบาย

4. หากต้องการปรับการงอข้อเท้า ให้ดันนิ้วเท้าไปทางขา ปลดสายรัดด้านหนึ่งออก จากนั้นจึงยึดใหม่ตามระดับการงอที่ต้องการ ทำเช่นเดียวกันกับอีกด้านหนึ่ง

บทสรุป

หากคุณหวังที่จะได้รับการบรรเทาด้วยการสวมเฝือกฝ่าเท้าอักเสบ เวลากลางวันอาจไม่ใช่เวลาที่ฉลาดที่สุดในการใช้ เฝือก PF ในเวลากลางคืนได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพจากการศึกษาจำนวนนับไม่ถ้วน ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับกรณีที่เจ็บปวดจากพังผืดที่ฝ่าเท้าอักเสบ การเฝือกตอนกลางคืนอาจเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาด

จากการวิจัยของเราพบว่าเฝือกด้านหลังที่มีความเสถียรอย่างเคร่งครัดพิสูจน์ได้ว่าเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด การออกแบบที่สะดวกสบายและทนทานนี้คุ้มค่ากับการลงทุนหากคุณกำลังมองหาสินค้าที่คุ้มค่ากับเงินที่เสียไปมากที่สุด

ไม่มีโพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 อันดับ Plantar Fasciitis Night Splints ที่ดีที่สุด [Boot & Dorsal] - defeetit.com (2024)

References

Top Articles
Latest Posts
Article information

Author: Margart Wisoky

Last Updated:

Views: 6406

Rating: 4.8 / 5 (78 voted)

Reviews: 85% of readers found this page helpful

Author information

Name: Margart Wisoky

Birthday: 1993-05-13

Address: 2113 Abernathy Knoll, New Tamerafurt, CT 66893-2169

Phone: +25815234346805

Job: Central Developer

Hobby: Machining, Pottery, Rafting, Cosplaying, Jogging, Taekwondo, Scouting

Introduction: My name is Margart Wisoky, I am a gorgeous, shiny, successful, beautiful, adventurous, excited, pleasant person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.